http://www.officeplando.com/ikumou/ スカルプ で 育毛発毛体験！では、髪のお悩みを抱えている人に、私が育毛・発毛で色々と勉強してきた情報を公開します。こういったことってなかなか友達には相談できないんで、ネットって本当に大切ですよね。 ja Copyright 2010 Tue, 17 Jul 2007 08:34:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss シャンプーは今では多くの種類がでていますが、市販のシャンプーは、髪にやさしい、髪をつやつやにするというものを中心に人気があるようです。 しかし本来のシャンプーの目的は、頭皮を洗うことにあります。髪を洗うことではありません。 頭皮の洗浄が不十分だと、結局のところ髪そのものに悪影響を及ぼすのは、頭皮自体が髪の土壌でもあり、そこが汚れていては、髪も弱くなってしまうからです。 まちがったシャンプー、間違った洗髪方法を続けると頭皮そのもの、そして髪へとダメージを与えることもありますので注意してください。 また、頭皮の皮脂を取り除く行為として、極端に洗浄力の強いシャンプー剤の使用はオススメできません。これは以前より皮脂の分泌が多くなるケースが多くさらに強力なシャンプー剤を使用するはめになります。初めの数日間は効果がありますが、脂性はいずれますますひどくなります。それでさらにより強いシャンプー剤を・・・この場合は次第に髪は薄くなり、気がつくと脱毛症になるという典型的なパターンです。 洗浄力の強いシャンプー剤を使用して、頭皮にある皮脂を必要以上に取り去ってしまうと、分泌される皮脂も必要以上に多くなり、これを繰り返すと分泌量はますます多くなるのですが、ある限界にまで達すると、反対に全く分泌されなくなります。 こうなると頭皮に細かなフケや、湿疹が発生し脱毛症を発症させることになります。 ですから頭皮にしみる成分が含まれていたり、使用後に頭皮に違和感、つっぱり感、乾燥などがあるようなシャンプーは避けたほうがいいでしょう。 刺激の少ない植物系かアミノ酸系で、ｐＨ６前後の弱酸性のシャンプーが望ましいといわれています。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_6.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_6.html スカルプとシャンプー Tue, 17 Jul 2007 08:34:49 +0900 今日現在、日本には、薄毛、抜け毛で悩む人が１２００万人以上いるとされています。 確かに薄毛、抜け毛に関しては髪の毛があるときは何とも思わないかもしれませんが、ないと本人にしかわからない苦痛が伴うこともあり深刻です。 最近では髪の毛の成長やトラブルについての研究が進み、メカニズムを明確にした有効な治療薬、治療法が実用化されてきていることもありようやく本格的に医療の対象になってきたともいわれている薄毛、抜け毛ですが、髪の毛の状態がよくなれば、不安や悩みが軽くなり、それがまた心身の好転につながることからもこういった動きは望ましいこともあり期待が高まっている分野となっています。 薄毛、抜け毛を解消するポイントは毛母細胞の「血行促進」と「栄養補給」のふたつです。 髪の毛をつくる役目を持つ毛母細胞の働きは、加齢によって細胞自体が弱ったときや、食生活の乱れ、ストレス、頭の皮膚トラブル、生活習慣病など様々な要因が複雑に絡み合い脱毛や薄け毛などの症状を引き起こします。 ということは毛母細胞の働きをよくしてあげれば良いわけですから、髪によい栄養素をとることと栄養が十分に毛母細胞に行き渡るよう、頭皮の血行をよくすることを意識しましょう。 髪に必要な栄養素はタンパク質、ミネラル、ビタミンなどで、良質のタンパク質を含む卵や大豆、亜鉛などのミネラルやビタミンが豊富な緑黄色野菜や海草、小魚などは不足しないようにしましょう。 また、養毛剤を使ったり、頭皮をマッサージすることが頭皮の血行をよくするには効果的です。 栄養バランスのよい食事をとり、頭皮の血行を促せば、脱毛の解消や育毛の促進は不可能ではないことを理解しておきましょう。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post.html 薄毛と抜け毛 Sun, 15 Jul 2007 21:52:04 +0900 危険な抜け毛、安心の抜け毛の見分け方を紹介しましょう。 正常な人の一日に約１００本どころではなく、その数倍の単位で「バサッ、バサッ」という感じで抜けていくのがハゲるときはじめの兆候です。 要するに、髪の毛の寿命が極端に短くなり抜けた数と同じ数だけ生えてくれば、髪の総数は変わらないのですが抜ける数が生える数以上のため、またその下から生えるはずの毛が生えてこなければ、その数だけ髪がへってしまいとくに、生えぎわや頭頂部といったハゲやすい部位の毛がまとまって短命になり、抜け落ちるというケースが多いといわれています。 ためしに頭頂部や生えぎわの薄くなりはじめた部位の髪の根元あたりを指先でつまんで数回引っ張り、抜いてみてください。 抜いた髪を集めて、白い紙の上でじっくり観察してみましょう。先端が自然な感じでスーツと細くなっているものがあったら要注意です。 しかもその抜け毛の中に、細く短い髪が目立つようなら、注意信号です。 さらに、抜け毛の毛根部を調べると、ふつう正常な抜け毛は、根元がふくれて根棒状になっているものですが、異常な抜け毛は、先細りのゴボウ状になっておりこれは成長期の段階で抜け落ちたものと考えられます。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_1.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_1.html 薄毛と抜け毛 Sat, 14 Jul 2007 22:03:17 +0900 育毛剤を使用している方も多いかとは思いますが、大手育毛剤メーカーが推奨する男性ホルモンの分泌を抑える成分入りの育毛剤や育毛研究で有名な医師が開発し、発毛・育毛効果の高い成分で作られたもの、そして症状に合わせて薬剤師が調合した漢方薬入り商品とかさまざまな育毛剤がありどれを使用したらいいのか迷ってしまうほどですよね。 男性ホルモンの分泌を抑える効果のある成分が合まれた飲む育毛剤の根拠は男性ホルモンが多いとハゲになるという説に裏付けられているものかもしれませんが、男性ホルモンが多いこととハゲることとの関係は認められてもいません。 今後もこういった健康食品がでてくるとは思いますがあらかじめ注意書きなどをよく読み宣伝だけに踊らされないようにしたいものです。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_2.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_2.html 発毛と育毛 Fri, 13 Jul 2007 22:13:28 +0900 育毛剤に関しては自分に合った育毛剤を選ぶことがなによりも重要です。 実際に使ってみて、自分として使い心地がよかったり、それなりに効果があがれば、それがその人にとってあっている育毛剤となります。 市販の育毛剤の多くは、毛母細胞の活性化や頭皮の血流改善を働きかけ、髪の毛の成長を促進するタイプが多くその成果が表れてくるまでには、ある程度の月日がかかります。 その期間は、おおよそ３〜６ヵ月程度ですから短い期間に多くの種類の育毛剤を取っ替え引っ替えするよう使用方法はおすすめできません。 ひとつの育毛剤の効果を見極めようとすれば、最低でも３ヵ月は続けるべきです。 これは育毛効果は、まず毛根の最深部にある毛母細胞を活性化させ、細胞分裂が活発になることで、皮下から生えてくる新たな部分を元気にさせるのですからどうしても時間がかかるんですね。 また、毛母細胞活性化と血流改善効果を存分に発揮させるにはどの育毛剤にもある説明書にある方法をとることです。 用量や使用回数、その他の注意事項などが、説明書にくわしく書いてありますのでそのとうりにやりますが、おすすめできるのがシャンプー後なるべくすぐです。もちろん水分をよく取り除いてからですが、これには理由があります。 育毛剤の成分は、頭皮の、とくに毛穴の多い部分からよく吸収されますからシャンプー後の清潔な状態の頭皮に使用するとそれだけよく育毛剤の成分が頭皮に吸収されることが期待できます。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_3.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_3.html 発毛と育毛 Thu, 12 Jul 2007 22:17:00 +0900 脱毛症に悩む方々の間には、頭皮にマッサージを施すと育毛によいという話をきいたことがあるかと思います。また実践されている方も多いでしょう。 これは髪に関するトラブルの原因はさまざまで、食事の偏りもそのひとつですが、もうひとつの大きな原因として、頭皮の血液循環が悪くなることがあげられているからですね。 頭皮の緊張をほぐし、血流をよくすることを期待して、頭皮マッサージを行うわけですが、具体的には数本の指の腹で頭皮を押さえるようにして、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かす。前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げていくなど様々なマッサージ方法があり、これらの動作を何回か繰り返していきます。また、ツボ刺激も効果的といわれています。 百合、風池、天柱の３ヵ所のツボは脱毛予防に効果があります。仕事の合間に、鉛筆のとがっていないほうで押すなどしてください。血行促進のためには、まめに刺激を与えることが何よりも大切です。 こういったマッサージは脱毛や薄毛に悩んでいる人はもちろん、予防にも効果があるので、若いときから始めてみるのもいいと思います。 注意して欲しいのがマッサージの力加減です。マッサージをすると頭皮の皮膚温度が上昇するばかりでなく、強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまうこともあります。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_4.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_4.html スカルプとマッサージ Wed, 11 Jul 2007 22:42:54 +0900 注意して欲しいのがマッサージの力加減です。 マッサージをすると頭皮の皮膚温度が上昇するばかりでなく、強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまうこともあります。これらのトラブルを防ぐために、人体の保護機能を作動させ、急激に皮脂と汗を分泌させて保護膜（皮脂膜）を形成しますからマッサージをし過ぎると、皮脂が必要以上に分泌されるわけでかえって毛穴をふさいでしまい、皮膚呼吸もできにくくなるので、現在生えている毛も次第に細くなるという悪循環に陥ってしまいますから過剰なマッサージは厳禁です。 健康な髪の毛を保つためには、頭皮への過剰なマッサージだけは避けましょう。 また、これはブラシを使用するときにもいえますがブラシの先を頭皮に強く当てないようにしましょう。ナイロンブラシで強くブラッシングをしたり、硬い金属のブラシを使うと、枝毛や切れ毛など髪の毛を傷つけたり、頭皮に悪い影響を与えたりするおそれがありますのでブタの毛やイノシシの毛などで作った、頭皮と頭髪にやさしいブラシを選ぶことをおすすめします。 髪の毛を広い範囲で逆立てたり、無理なヘアスタイルを繰り返すのも、頭髪、頭皮、どちらの健康にとっても、あまりいいことではないことも覚えておきましょう。 http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_5.html http://www.officeplando.com/ikumou/2007/07/post_5.html スカルプとマッサージ Tue, 10 Jul 2007 22:45:49 +0900